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Blackroll und Faszienrollen Übungen
KAIFU LODGE - 7. Seitlicher Oberschenkel Rollout: Legen Sie sich seitlich auf dem BLACKROLL und rollen Sie liegend von den Oberschenkeln bis fast zum Knie. Fortgeschrittene strecken beide Beine. | Facebook
Blackroll-Training für Läufer*innen
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BLACKROLL ÜBUNGEN - Videos, Fotos und Anleitungen
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